Wieści z klubów seniora
Klub Seniora w Wieldządzu
Pora zimowa nie rozpieszczała seniorów, niektórzy bojąc się o swoje zdrowie aby się nie przeziębić pozostają czasem w domu. Przez okres zimowy mniej wychodzimy na spacery. Nasz cały czas w klubie poświęcamy głównie na gry, zabawy i książkę. Przyjemnością dla seniorów są poczęstunki i zajęcia kulinarne, na co mniej czasu seniorzy poświęcają w domu.
Seniorzy chętnie biorą udział w zajęciach z poszczególnymi trenerami.Wiele rozrywki i ćwiczeń umysłowych dają nam zajęcia z panią psycholog, gimnastyki i ruchu własnego ciała poprzez zajęcia sportowe. Czasami trudne, ale przyjemne są zajęcia z rękodzieła. Trudne, gdyż ręce seniorów i wzrok już nie ten aby móc wykonać niektóre prace. Wykonują je jednak z przyjemnością, czasami pomagając sobie nawzajem. Okres zimowy seniorzy spokojnie przeczekają. Nadchodząca wiosna obudzi w nas optymizm,energię i większość czasu będziemy spędzać aktywnie na świeżym powietrzu.
Miesiąc luty to kolejny zimowy spokojny czas w naszym klubie. Spędzony wspólnie czas seniorzy poswiecaja na wykonywanie róznego rodzaju ozdób, bukiecików. Czasem podnosza swoje emocje poprzez rożnego rodzaju gry i zabawy. Dodatkowym bardzo lubianym zajeciem w klubie sa zajecia kulinarne i poczęstunki. Dla seniorów mieszkających samotnie sprawia to wielka przyjemność, gdyż nie muszż robić tego w domu. Oprócz naszych zajęć indywidualnych mamy też zajęcia z poszczególnymi trenerami: zajęcia rekreacyjno-ruchowe, zajęcia z rękodzieła oraz spotkania z paniaą psycholog.
Dnia 2 marca klub seniora wspólnie z nowo powstalym Kołem Gospodyń Wiejskich planuje wspólne spotkanie integracyjne, zapraszajac na nie pozostałą część mieszkańców. Wielkim wyzwaniem dla Klubu Seniora jest upieczenie dużej ilości pączków.
Klub Seniora Wieldządz wspólnie z KGW Wieldządz miesiąc marzec rozpoczął imprezą integracyjną z okazji Dnia Kobiet, zapraszając na nią mieszkańców naszej wsi. Wspólna zabawa przebiegła w miłej atmosferze. W klubie nasze zajęcia przebiegają dość pracowicie. Każdy dzień wygląda inaczej-zajęcia z p.psycholog, zajęcia rekreacyjno-ruchowe, z rękodzieła i spotkania z lekarzem geriatrą.
Obecnie seniorzy dużo czasu poświęcają na wykonywanie różnego rodzaju ozdób, stroików i palm wielkanocnych. Z przyjemnością też biorą do ręki gry planszowe i karciane bawiąc się wspólnie. Nadchodząca wiosna pozwoli nam na korzystanie z dłuższych spacerów i siłowni zewnętrznej nad naszym jeziorem.By podtrzymać tradycję Świąt Wielkanocnych w kwietniu seniorzy dużo czasu poświęcą na robienie stroików i różnych ozdób wielkanocnych.
Miesiąc kwiecień w naszym klubie był wypełniony pracowitościa i zaangażowaniem. Oprócz naszych poczęstunków, zajęc kulinarnych oraz zajęć z poszczególnymi trenerami wiele czasu poswieciliśmy na Święta Wielkanocne. Seniorzy ten czas z przyjemnoscią poświęcili na wykonywanie różnego rodzaju ozdób: wielkanocne palmy, stroiki oraz zdobienie tradycyjnych jaj wielkanocnych.
W sloneczne ciepłe kwietniowe dni cześciej wychodziliśmy na spacery. Wspaniałym wydarzeniem w miesiacu kwietniu było spotkanie wszystkich klubów seniora na sali wiejskiej w Nowej Wsi Królewskiej . Spotkanie to oprócz wspolnego poczęstunku oparte było na wspanialych grach, zabawach i śpiewie. Przebieg tego spotkania poprowadziła opiekunka klubu seniora z Nowej Wsi Królewskiej wraz z naszą panią psycholog. Spotkanie to dało wiele radości i zadowolenia, i ochoty na więcej.
Miesiąc maj w naszym klubie upłynął spokojnie. Codzienne spotkania oprócz naszych zajęć z poszczególnymi trenerami opierały się na różnego grach, zabawach, krzyżówkach, układaniu słów od danego słowa na flipcharcie oraz ciekawych filmach korzystając z komputera. W miarę ładnej pogody dużo czasu spędzaliśmy na spacerach. Ważnym wydarzeniem w maju było spotkanie integracyjne naszego klubu z klubem seniora z Płużnicy. Po poczęstunku w naszym klubie seniorzy przemieścili się nad jezioro gdzie było ognisko pieczone kiełbaski, wspólny śpiew i śmieszne zagadki. Pogoda nam sprzyjała, wszyscy bawili się znakomicie, humory dopisywały.
Drugiego czerwca nasz klub planuje wspólne spotkanie z mieszkańcami wsi w ramach projektu "Wspólny Wieldządz" z okazji Dnia Matki i Dnia Dziecka. Zadaniem seniorów będzie upieczenie pysznych gofrów dla wszystkich, a pozostali mieszkańcy przygotują ognisko i kiełbaski.
Elżbieta Cieślik
Klub seniora w Nowej Wsi Królewskiej
Zimowa aura nie zniechęciła nas do aktywnego spędzania wolnego czasu w „Klubie Seniora w Nowej Wsi Królewskiej”. Chętnie przychodzimy na wszystkie zajęcia. Ćwiczymy na przyrządach w siłowni, ćwiczymy sprawność umysłową poprzez rozwiazywanie zagadek, gry planszowe, zręcznościowe, a nasza opiekunka Kinga wymyśla nam coraz to nowe gry i zabawy przez co nasza sprawność umysłowa staje się coraz lepsza. Nasza pamięć i umiejętność rozwiązywania testów, zagadek oraz przeróżnych ćwiczeń przychodzi nam o wiele łatwiej.
W czasie karnawału piekliśmy pączki oraz chruściki . Pod koniec lutego urządziliśmy sobie również wieczorek karnawałowy. Przy okazji świętowaliśmy urodziny naszej opiekunki Kingi. Nie zabrakło tortu i mnóstwa życzeń. Śpiewaliśmy karaoke, były tańce. Nasza trenerka od zajęć sportowych przy dźwiękach muzyki zaoferowała nam wspaniałe ćwiczenia z aerobiku. Tym szampańskim akcentem zakończyliśmy dwa pierwsze miesiące 2019 roku.
Z myślą o wiośnie na warsztatach rękodzielniczych z trenerką robiliśmy z krepy kwiaty magnolii na świeżych gałązkach i wazony z butelek.
Wraz z powiewem wiosny i zbliżających się świąt Wielkanocnych wszystkim uczestnikom Klubów i mieszkańcom Gminy Płużnica, wszystkiego najlepszego, aby każdy kolejny dzień przenosił powody do uśmiechu i radości.
Klub seniora w Mgowie
Styczeń, choć mroźny obfitował w wiele atrakcji. Uczestnicy Klubu Seniora w Mgowie miło spędzili czas podczas codziennych poczęstunków i rozgrywek w różne gry planszowe oraz łamigłówki, wykreślanki słowne. Słuchaliśmy i śpiewaliśmy utwory ulubionych, choć trochę zapomnianych polskich wykonawców , które przywoływały mnóstwo miłych wspomnień i tematów do dyskusji. Tradycją stały się również codzienne, wspólne śniadania, które dają nam energię do pracy podczas zajęć. Nie zabrakło też ćwiczeń fizycznych poprawiających krążenie oraz jeśli pogoda pozwalała- spacerów. Chętni uczestnicy mieli również możliwość zapoznania się z podstawowymi funkcjami i zasadami korzystania z komputerów.
Pomimo tego, że zima nie odpuszcza luty okazał się dla nas miesiącem bardzo miłym, przyjemnym a zarazem pracowitym. Tłusty czwartek był powodem delektowania się pysznymi pączkami. Po słodkich szaleństwach trzeba było pomyśleć o sylwetce i nadmiar kalorii spalić podczas ćwiczeń fizycznych. Wszyscy z ochotą wykonywaliśmy proste a zarazem efektywne ćwiczenia, przygotowujące nas do zwiększania aktywności fizycznej. Podczas codziennych spotkań gramy w gry planszowe, którym towarzyszy mnóstwo emocji oraz sukcesywnie ćwiczymy pamięć i koncentrację.
Na jednym z codziennych spotkań poznaliśmy właściwości i zastosowanie niedocenianej rzeżuchy, której regularne spożywanie niweluje wiele dolegliwości. Po codziennych wspólnych śniadaniach, nie brakuje nam sił i energii do zabaw, gier i pracy. Ostatnimi czasy ulubioną rozrywką stało się "koło fortuny", które przysparza wiele radości z owej zabawy. Wczesna wiosna, to także czas na porządki w naszym przydomowym ogródku. Oczyściliśmy rabatki z chwatów i liści oraz dosadziliśmy nowe odmiany kwiatów.
Oprócz interesujących, cyklicznych spotkań z trenerami, rozpoczęliśmy przygotowywanie ozdób i dekoracji świątecznych. Tworzymy palmy, jaja, siejemy owies, nastawiliśmy zakwas na żur.
Okres przedświąteczny sprzyjał tworzeniu przeróżnych ozdób i dekoracji wielkanocnych. Dzięki zaangażowaniu wszystkich uczestników powstała ogromna palma wielkanocna, która przyozdobiła tutejsza kaplicę. Oprócz palm stworzyliśmy mnóstwo dekoracji takich jak: pisanki, kurczaki, zajączki, które symbolizowały i przybliżały nas do świąt wielkiej nocy. Z uprzednio nastawionego zakwasu, ugotowaliśmy pyszny żur, którym raczyliśmy się podczas wielkanocnego wspólnego śniadania.
Tegoroczny Dzień Mamy zapewne zapadnie w pamięć uczestnikom Klubu Seniora w Mgowie. Wspólny poczęstunk oraz recytacja wierszy i muzyka nawiązująca do tej uroczystości sprawiły, iż spotkanie przysporzyło wielu chwil radości oraz wzruszeń.
Bernadeta Ślizewska
Klub seniora w Wiewiórkach
W Klubie Seniora w Wiewiórkach miesiące styczeń i luty upłynęły spokojnie. Odbywały się zajęcia z psychologiem, zajęcia ruchowe oraz Panią od rękodzieła. Ponadto bardzo chętnie uczestniczyli w zajęciach kulinarnych, na których przygotowywali m.in. faworki, drożdżówkę, różne zupy i potrawy z mięs. Dużą uwagę przywiązano do tematu Orkiestry Świątecznej Pomocy i Jurka Owsiaka. Wesoło spędzili Święto Babci, na które przygotowali smakołyki. Z uwagi na zbliżające się Święta Wielkanocne, Panie bardzo chętnie zaczęły przygotowywać ozdoby świąteczne. Seniorzy na zajęcia przychodzą z bardzo chętnie i uśmiechem.
Klub Seniora w Wiewiórkach w miesiącu marcu działał intensywnie. Seniorzy bardzo już ze sobą zżyci chętnie przychodzili na zajęcia. Na jednym ze spotkań dzieci z sąsiadującego przedszkola wraz z seniorkami dekorowały świąteczne jaja. Podczas kontaktu seniorów z dziećmi panowała bardzo wesoła atmosfera.
Następnym miłym akcentem było przybycie do Klubu Pani Anny Orłowskiej- pielęgniarki geriatrycznej, która w bardzo dostępny i ciekawy sposób odpowiadała na wszystkie zadawane pytania. Seniorzy dowiedzieli się, iż często nurtujące ich i wstydliwe dolegliwości wcale takie nie muszą być i można w prosty sposób im zaradzić.
Ponadto 8 marca obchodzony był Dzień Kobiet wspólnie ze Stowarzyszeniem Kobiet w Wiewiórkach. Panie przygotowały smaczne potrawy i ciasto, natomiast przybyli panowie wręczyli im kwiaty. Miesiąc marzec w Klubie w Wiewiórkach był bardzo kolorowy dzięki licznym wykonywanym ozdobom.
Monika Kaliszewska
Klub seniora w Płużnicy
Miesiąc luty w Klubie Seniora w Płużnicy był bardzo intensywny. Dwa razy obyło się doradztwo z panią psycholog, w czasie którego seniorzy rozmawiali na różne tematy związane z życiem codziennym. Ponadto odbywały się zajęcia rekreacyjno-ruchowe, na których seniorzy dbali o swoją kondycję fizyczną, na zajęciach rękodzielniczych seniorzy robili kwiaty i pączki kwiatowe magnolii z krepy włoskiej, które później były mocowane na gałązkach magnolii. Na drugich warsztatach rękodzielniczych seniorzy ozdabiali butelki strukturą z betonu w których były umieszczone gałązki magnolii z doczepionymi kwiatami z krepy włoskiej. W czasie warsztatów kulinarnych Seniorzy przygotowywali dania na "Integracyjny wieczorek karnawałowy", natomiast na "Tłusty czwartek" były smażone chruściki.
Ewelina Tomasik
Klub seniora w Błędowie
24 -ego lutego zorganizowaliśmy sobie wyjazd do Wąbrzeskiego Domu Kultury na operetkę pt.”Przetańczyć całą noc”. W ciszy i skupieniu oglądaliśmy i wysłuchiwaliśmy melodii i śpiewu świetnych wokalistów. Tak nas wyobraźnia poniosła, że nogi same rwały się do podrygiwania. Wszyscy wróciliśmy do domu nieco wzruszeni i rozkołysani melodią graną na kontrabasie. Bardzo nam się podobało, że czekamy na kolejne tak udane wypady.
Dorota Warczak
Klub seniora w Orłowie
.JPG)
Nowy Rok w Klubie Seniora w Orłowie zaczęliśmy od małych zmian. Ponieważ zaadoptowaliśmy jedną z sal na zajęcia ruchowe usprawniło to zajęcia z trenerem, ale umożliwiło też organizację seniorom zabaw i gier drużynowych. Uczestnicy zajęć z chęcią grają i ćwiczą z wykorzystaniem chusty animacyjnej, balonów i krzeseł. Takie zabawy w starszym wieku wywołują dużo wspomnień i uśmiechu na twarzach.
Podczas codziennych zajęć seniorzy dużo rozmawiają na bieżące tematy sportu i polityki, mają też okazję do wspólnych zajęć kulinarnych czy rękodzielniczych.
Seniorzy często poruszają tematy tradycji świątecznych, ale najczęściej rozmawiają na temat prawidłowej diety seniora. W marcu odbyło się jedno spotkanie z doktor geriatrą, na którym rozmawiali o wartościach odżywczych surowych i kiszonych warzyw i owoców. W marcu po raz pierwszy mieli okazję spotkać się z pielęgniarką geriatrii - poruszane tematy to choroby otępienne i ćwiczenie pamięci. Seniorzy z checią uczestniczą w zajęciach, na których ćwiczą pamięć poprzez zagadki ,rebusy, zadania matematyczne, obrazowe, kojarzeniowe, ale również aktywnie uczestniczą w grach i zabawach ruchowych.
Podczas zajęć panie bardzo często poruszają tematy kulinarne , zachęcam wszystkich do korzystania z komputerów i wyszukiwania pomocnych wiadomości o wartościach odżywczych przypraw z których korzystają na co dzień.
Dużym zainteresowaniem za to wśród panów cieszą się gry karciane, ale wszyscy z chęcią uczestniczą w grach towarzyskich tj. „piknik słów” ,”kim, czym jestem” czy „kalambury”.
Eleonora Chojnacka
Klub seniora w Uciążu
Spotykając się w styczniu i lutym w Klubie Seniora w Uciążu oglądaliśmy ciekawe filmy, graliśmy w gry planszowe i czytaliśmy książki i przygotowaliśmy różne dania kulinarne.
Często rozmawialiśmy, że piękna jest zima, lecz każdy z nas tęskni już za wiosną. By przyspieszyć nadejście wiosny robiliśmy różne wiosenne dekoracje. Przepięknie wyglądają nasze krokusy i tulipany, ozdabialiśmy gałązki wiosennym kwiatami, by trochę ożywić naszą salę i by dostarczyć sobie takich przedmiotów, które kojarzą nam się z ciepłą, kolorową kwiecistą wiosną.
Kinga Borowska